女性阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在一次次性交、分娩、过频性生活、人流、药流中造成了阴道松弛，对于性生活追求完美的女性朋友，很多选择了阴道紧缩术。希望通过阴道紧缩术这种方法改善阴道松弛现象，从而提高性生活质量。

　　一、阴道松弛有哪些危害?

　　阴道松驰时，出于阴道宽松，使得性生活时天然的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的碰触也就难以到达充分、理想，性生活快感下降甚至消失自然就方便出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡太过“保重”。那么，产后女士，或是已经出现阴道松驰的女士该怎么办呢?

　　二、阴道松弛怎么办?

　　1、提肛运动

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，妙招是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。通过一段功夫的锻练后，阴道四周肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不光仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不理想的时候，甚至有阴道壁膨出的女士，就应该及早到医院做“阴道收缩术”了。

　　2.阴道紧缩术

　　阴道收缩术其实是生殖器整形中很小的手术，是针对女性上述生理变化，提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。操作简单，局麻下即能完结，也不必要住院，术后性生活质量会有鲜明改善。患者只必要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月通过后的7-10天内做手术，二个月后就才能恢复正常的夫妻生活了。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。推荐阅读贵州妇科整形的费用是多少

　　现在来做此种整形手术的人还不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常严重的。

　　温馨提示：以上内容是对“南充女人阴道松弛怎么办 ”的相关介绍，医生提醒大家：当您发现阴道松懈变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的“性福”，才能去看一看整形科医生，有必要做此种手术的话，会收到出乎意料的结果。一定要选用专业的医院，不能在小诊所里进行，否则有可能真正的难题没解决，而又带了许多其它的健康难题。jqy